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18+ · no es un servicio médico

Qué obtendrás

Si estás en una crisis urgente, busca ayuda inmediata en tu región.

No es una sentencia; es una señal para mirar con más cuidado.

Sí, puede ayudar a ordenar la conversación.

Normalmente 3–10 minutos, a tu ritmo.

Si quieres, empecemos por el paso más sencillo.